Elintapojen parannusohjelma

Kunnon yöuni tekee todellakin ihmeitä. Toisaalta jos nukkuu liikaa, sanotaanko vaikka yli kymmenen tuntia, olo ei vaikuta ollenkaan pirteältä. Optimi taitaa meikäläisellä olla siinä kahdeksan ja kymmenen tunnin välillä. Eilen päätin tehdä pikku muutoksia jokapäiväisiin rutiineihini, tai paremminkin niiden puutteeseen. Tässä siis parannuslistan ensimmäinen versio:

- viimeistään klo 10 aamuisin ylös
- mieluusti ennen klo 01 nukkumaan
- säännölliset ateriat joka päivä
- joka toinen päivä punttia ja muuta voimailua
- kerran viikossa uintia
- joka päivä jotain kouluhommia

Jos tällä lähdetään liikkeelle. Katsotaan myöhemmin, jos tuohon tulee jotain lisättävää. Pistin muuten merkille jännän asian. Viherkasvini kasvattaa tuollaisia maanpäällisiä imujuuria ja pisin niistä kurottaa selvästikin lämpöpatterin vesiputkea kohti. Sattumaa?